Ren, klim en kruip door het Adriaan Tripbos in Sappemeer. De Ruigste Run is een obstacle run door de modder, met klimmuren, tunnels, waterpassages en boomstammen. Je kiest zelf hoe ver je gaat: 4,5, 7,5 of 15 kilometer. Hieronder lees je precies wat elke afstand inhoudt en welke hindernissen je tegenkomt.
Meer dan 15.000 deelnemers
Modder in het Adriaan Tripbos
Kies jouw afstand
Er is een afstand voor iedereen, van kinderen tot doorgewinterde doorzetters. Alle afstanden lopen door hetzelfde ruige bos en over dezelfde soort hindernissen.
Ouder-kindloop
Samen het bos in met de kinderen. Voor volwassenen van 18 jaar en ouder met kinderen van 6 tot en met 15 jaar. Het hoeven geen eigen kinderen te zijn.
- Start in de ochtend, ruim voor de individuele lopers
- Rustiger op het parcours, obstakels op kindhoogte
- Elke hindernis mag je overslaan of omzeilen
- Kinderen jonger dan 6 kunnen niet meedoen
Individueel
De klassieke Ruigste Run. Je bepaalt onderweg of je bij 4,5 kilometer finisht of doorgaat naar 7,5 kilometer. Geschikt voor alle fitnessniveaus.
- Zelf kiezen: 4,5 of 7,5 km, ter plekke te beslissen
- Alle hindernissen, alles is te omzeilen
- Loop solo of met vrienden in hetzelfde tijdvak
De lange afstand
Voor de doorzetters. De 15 kilometer bestaat uit twee rondes van 7,5 kilometer, dus dubbel zoveel modder en obstakels. Minimaal 18 jaar.
- Twee rondjes van 7,5 km
- Houd rekening met de sluiting: het parcours sluit uiterlijk 18:00 uur
- De zwaarste manier om de Ruigste Run te lopen
Groep & bedrijf
Met je sportclub, vrienden, familie of collega’s samen door de modder. Je start met de hele groep in een eigen tijdvak.
- Zelfde parcours van 4,5 of 7,5 km
- Bedrijven kunnen op factuur betalen
- Meer weten? Bekijk groepen & bedrijven
Welke hindernissen kom je tegen?
Het parcours zit vol obstakels die je nat en vies maken: klimmen, kruipen, klauteren en heel veel modder. En een deel van de hindernissen heeft zijn eigen naam en beruchte karakter.
Denk aan De Beul, de Apenhang, de Rolplons en de Ballenbak. En dat is nog maar een voorproefje. De rest houden we geheim, want de verrassing hoort er gewoon bij. Die ontdek je pas op de dag zelf.
Klimmen & klauteren
Waterpassages
Kruiptunnels
En nog veel geheime verrassingen
Niets is verplicht. Kun je een hindernis niet of vind je hem eng, dan neem je de alternatieve route ernaast. Er zijn ook waterobstakels met diep water, ook die kun je omzeilen. Halverwege het parcours staat een waterpost, en EHBO’ers lopen het hele evenement rond op het terrein en langs de route.
Elk jaar bedenken we nieuwe hindernissen, dus geen editie is hetzelfde. Je wordt sowieso nat en vies van de modder. Neem droge kleren mee voor na de finish.
Zo werken de starttijden
Je loopt niet allemaal tegelijk, maar in tijdvakken met een eigen starttijd. Bij het bestellen kies je je type deelname, je tijdvak en je starttijd.
- De ouder-kindloop start ‘s ochtends, ruim voor de individuele lopers. Tijdens dat tijdvak is het lange parcours nog dicht.
- Wees minimaal 15 minuten voor je starttijd bij de inschrijfbalie. Zonder polsbandje kun je niet starten.
- Je persoonlijke starttijd krijg je ook in de gratis Mijn Run app, met een melding op je telefoon.
Goed om te weten
- Start en finish: Vosholen 66 in Sappemeer, midden in het Adriaan Tripbos.
- Parkeren: gratis op Vosholen 66. Reis samen of kom op de fiets, dat scheelt parkeerdruk.
- Op het terrein: eten, drinken, een live DJ en activiteiten voor de kinderen. Langs het parcours zijn meerdere kijkpunten voor publiek.
- Goed doel: met je deelname steun je een lokale vereniging en het beheer van het bos waar je doorheen loopt.
Veelgestelde vragen over het parcours
Hoeveel kilometer is het parcours?
Je kiest uit 4,5, 7,5 of 15 kilometer. De ouder-kindloop is ongeveer 4,5 km. Bij individueel kies je ter plekke tussen 4,5 en 7,5 km. De 15 km bestaat uit twee rondjes van 7,5 km.
Wat voor obstakels zijn er?
Van modderpaden, klimwerk en waterpassages tot hindernissen met hun eigen naam, zoals De Beul en de Apenhang. Elk jaar komen er nieuwe obstakels bij. De volledige lijst houden we geheim, want de verrassing hoort bij De Ruigste Run.
Mag ik een hindernis overslaan?
Ja. Er zijn geen verplichte obstakels. Elke hindernis kun je omzeilen via een alternatieve route. Vraag het gerust aan de vrijwilligers op het parcours.
Vanaf welke leeftijd mag ik meedoen?
Kinderen van 6 tot en met 15 jaar lopen de ouder-kindloop met een begeleider van 18 jaar of ouder. Voor de 15 kilometer ben je minimaal 18 jaar. Kinderen jonger dan 6 kunnen niet meedoen.
Word ik nat en vies?
Zeker. Door de modder en de waterobstakels word je gegarandeerd nat en vies. Neem droge kleren mee voor na de run.
De editie van 2026 zit erop
Bedankt aan iedereen die door de modder ging. Benieuwd hoe ruig het was? Bekijk de foto’s van de laatste editie. En tot in 2027? Houd de site en onze socials in de gaten.
